ASI Tetap Penting di MPASI: Proporsi Bertahap Menurut Kemenkes

Moms, ada satu angka yang membuatku terdiam waktu membacanya. Untuk anak usia 6-8 bulan, sekitar 70% kebutuhannya masih datang dari ASI. Artinya, ASI masih memegang peran yang besar di usia ini.

Sayangnya, masih banyak orang tua yang buru-buru menghentikan ASI. Ada juga yang langsung beralih ke MPASI penuh begitu anak mulai mau makan. Aku paham dorongannya, karena anak yang lahap makan memang terasa seperti tanda kemajuan.

Hanya saja, pedoman resminya bercerita lain.

Menurut pedoman Kemenkes RI 2023, porsi ASI dan MPASI bergeser sedikit demi sedikit. Keduanya tidak saling menggantikan dalam semalam. Memahami hal ini membuatku berhenti cemas setiap kali memikirkan kapan susu harus diberikan.

Ini proporsinya, Moms. Pada usia 6-8 bulan, ASI sekitar 70% dan MPASI sekitar 30%. Pada usia 9-11 bulan, keduanya seimbang di sekitar 50% berbanding 50%. Pada usia 12-23 bulan, ASI sekitar 30% dan MPASI sekitar 70%.

Dengan kata lain, makin besar anak, makin besar pula porsi MPASI. Meski begitu, ASI tidak tiba-tiba hilang dari gambar.

Dari proporsi tadi, aku belajar bahwa makanan di awal MPASI bukan sumber kalori utama anak. Tugasnya lebih ke mengenalkan tekstur, rasa, dan cara makan. Kebutuhan gizinya sendiri masih banyak ditopang oleh ASI.

Sudut pandang ini mengubah caraku melihat piring makan anak. Piring itu semacam ruang belajar untuk mengenal dunia makanan. Sementara itu, ASI tetap menjadi penopang utama gizinya.

Di setiap tahap, pedoman tersebut menuliskan pesan yang sama, yaitu lanjutkan pemberian ASI. WHO pun menyebut bahwa ASI diteruskan sampai anak berusia 2 tahun atau lebih. Pada saat yang sama, MPASI tetap berjalan sejak usia 6 bulan.

Jadi pesannya bukan memilih salah satu. ASI dan MPASI berjalan beriringan, dengan porsi yang berubah seiring bertambahnya usia anak.

Jawabanku, tidak. Angka-angka tadi adalah patokan umum, bukan rapor untuk menilai seorang ibu. Kondisi setiap ibu dan anak berbeda-beda.

Orang yang paling memahami keadaan itu adalah kamu sendiri bersama dokter spesialis anak (DSA). Jadi pakai patokan ini sebagai gambaran, bukan sebagai vonis.

Yang aku pelajari, khawatir soal kapan ASI diberikan dan berapa banyak anak makan itu wajar sekali. Namun jawabannya bukan menghafal jam. Gizi anak tercukupi lewat porsi, frekuensi, dan tekstur yang naik bertahap sesuai usianya.

Aku sendiri ibu baru dengan latar belakang psikologi, dan dulu hampir tenggelam karena kebanyakan informasi MPASI. Karena itu aku merangkum panduan MPASI bertahap sesuai usia dari sumber resmi, supaya kamu tidak bingung harus mulai dari mana.

Tulisan ini edukasi, bukan pengganti pemeriksaan dokter. Proporsi di atas hanya salah satu faktor, dan setiap anak bisa berbeda. Untuk kondisi anakmu, selalu konsultasikan ke DSA.