Anak GTM dan Berat Badan Tak Naik: Langkah dari Kemenkes

Anakku pernah melewati fase GTM, dan aku masih ingat betapa gelisahnya saat itu. Menu kuganti, porsi kutambah, lemak dalam makanannya juga kunaikkan. Kupikir dengan begitu timbangannya akan ikut naik.

Nyatanya angkanya sering tidak bergerak. Setiap kali itu terjadi, rasa gagal datang lagi. Bagian yang paling menguras tenaga justru pikiranku sendiri, yang terus berkata bahwa semua ini salahku. Kalau kamu sedang berada di posisi yang sama, tulisan ini kubuat untukmu.

Kemenkes menyebutkan bahwa anak yang berat badannya kurang cenderung tidak mampu menghabiskan porsi besar. Kalimat itu membuatku sadar bahwa selama ini fokusku keliru. Aku sibuk memperbanyak makanan di piring. Moms, buatku ini mengubah cara memandang piring makan anak.

Padahal yang perlu ditingkatkan adalah kepadatan energinya. Artinya, isi tiap suapan dibuat lebih kaya energi, bukan jumlahnya yang diperbanyak. Cara berpikir ini terasa lebih masuk akal untuk anak yang memang sulit makan banyak.

Untuk anak yang beratnya kurang, Kemenkes menuliskan tiga arah. Pertama, menambah lemak sehat. Kedua, meningkatkan karbohidrat. Ketiga, bila perlu, menambah kalori lewat minuman.

Contoh lemak sehat yang disebutkan meliputi keju, minyak zaitun, mentega, dan mayones. Ada juga saran sederhana lain: air pada oatmeal atau sereal bisa diganti dengan susu segar. Semua itu bukan menambah jumlah makanan, melainkan membuat isi tiap suapan lebih kaya energi.

Satu hal lagi sering terlewat olehku. Terlalu banyak minum saat makan membuat anak cepat kenyang, sehingga kalori hariannya tidak tercapai. Dari dr. Meta Hanindita, Sp.A(K), aku juga mencatat aturan waktu makan maksimal 30 menit tanpa distraksi.

Soal kapan perlu bertanya, Kemenkes menulis bahwa anak dirujuk ke Puskesmas bila berat badannya tidak naik dan sudah berada di bawah garis merah pada KMS. Rujukan juga berlaku bila anak sering sakit. Jadi ada batas yang jelas kapan usaha di rumah perlu ditemani pemeriksaan.

IDAI menambahkan bahwa penyebabnya bisa berasal dari faktor dalam, seperti genetik atau kelainan bawaan. Bisa juga dari faktor luar, seperti nutrisi, penyakit kronik, atau gangguan emosional. Karena penyebabnya beragam, aku tidak lagi menyimpulkan sendiri apa yang terjadi pada anakku, dan aku ingin kamu tahu ini supaya tidak ikut menyalahkan diri seperti yang dulu kulakukan.

Urutan yang kupegang sekarang dimulai dari melihat kurva dari bulan ke bulan, bukan menilai satu angka timbangan. Penilaian memakai growth chart atau IMT, dan perkembangannya bisa dipantau lewat KMS atau buku KIA. Dengan cara ini, naik turunnya angka dibaca sebagai pola, bukan sebagai vonis.

IDAI juga menjelaskan bahwa pertumbuhan dinilai dari berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala. Artinya berat badan saja tidak cukup untuk menyimpulkan apa pun. Kalau buku KIA ada di rumahmu, itu bisa jadi tempat mulai.

Moms, GTM bukan bukti bahwa kamu gagal. Bisa jadi itu sinyal bahwa anakmu perlu diperiksa. Simpan tulisan ini, lalu kirim ke temanmu yang sedang cemas dengan berat badan anaknya.

Sebelum bertemu dokter spesialis anak, aku membawa catatan khusus. Kalau kamu ingin format catatan yang kubawa itu, tulis GTM di kolom komentar utas aslinya.

Tulisan ini edukasi dan rangkuman pengalamanku, bukan pengganti pemeriksaan dokter. Untuk kondisi anakmu, tetap konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan.